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　　下午的训练，肇俊哲受伤休息，不过随后他该偷着乐了。福拉多和保杰维奇安排了一次全场三打三的体能对抗训练，内容是门将发动进攻，后卫带球进攻，可选择传球给另两名队员，直至下底形成射门，然后全力回防。几个全场纵深来回跑下来，队员们累惨了，曹阳边跑边喊：“太狠了！”

　　看着队员的狼狈相，领队蔚少辉在一旁说：“这两个老头真厉害，总能想出奇招。”训练结束后，老将郑斌笑着说：“太累了，累得肌肉疼，连内脏都疼！”